【学生】五一假期：按下暂停键，找到最适合你的“回血”方式
发布者：williamhill英国发布时间：2026-05-01浏览次数：11
亲爱的工审学子们：
春末夏初，微风渐暖。
三月，我们在早春的微风中开启了新学期的征程，在校园里度过了一个温情的元宵节；四月，我们经历了体育场的磨练，从学校第一届文体联赛足球赛、辩论赛到南审杯、运动会，有输赢、有成绩、有友谊、更有拼搏不息的团队精神；我们一同前往南京城墙博物馆，感受“物勒工名”制度的文化内涵，这是属于工程审计人的浪漫。真正的休息，是觉察自己，选择最契合的“回血”方式。对于高精力人来说，休息不是静止，而是“转换频道”。去探索与丈量：无论是筹划已久的“特种兵式”旅行，还是说走就走的城市漫游（Citywalk），去看不一样的风景，体验不同的人文。去流汗与释放：约上三五好友来一场酣畅淋漓的球赛，或是去爬山、骑行，让多巴胺的狂飙带走残留的学业压力。去创造与热爱：利用假期沉浸式地投入你的爱好，比如剪辑一支视频、学习一项新技能、去打卡一直想尝试的“路边摊”，在热爱中收获“心流”。请记住，这非常正常，你完全有权利在这个假期选择“停摆”。对于低精力的你，休息的核心是“减少消耗，自我滋养”允许自己“无所事事”： 不必为没有安排行程而焦虑，在网络上看各大景区人挤人，睡到自然醒，躺在床上发呆，或者在公园晒太阳，这本身就是一种极好的修复。给大脑做个SPA： 尝试半天的“数字断舍离”，放下手机，远离繁杂的信息流。去读一本治愈的闲书，听几首舒缓的音乐，或者在校园里安静地散步。接纳并拥抱自己： 不去想KPI，不去想DDL。尝试用正念放松自己，接纳自己的脆弱和疲惫，慢慢积攒能量。无论大家选择哪种方式度过假期，为了守护这份难得的放松与宁静，这里还有几条“底线原则”需要嘱咐：放假时间：5月1日至5月5日放假调休，5月9日正常上课。离校报备： 无论去往何处，请务必提前在学工系统完成去向报备。保持通讯畅通，遇到任何困难，及时联系你的辅导员和父母出行安全： 遵守交通规则，拒绝乘坐非法营运车辆；去热门景点不扎堆、不拥挤；关注天气变化，做自己安全的第一责任人。宿舍安全： 留校的同学，离开宿舍务必“人走断电”。锁好门窗，不留宿外人。宿舍是我们的避风港，请共同维护它的安全。假期是诈骗高发期，请对“刷单返利”、“低价票务”、“航班取消”、“游戏账号交易”等信息保持最高级别的警惕。未知链接不点，陌生来电不信，转账汇款必核实。遇到拿不准的情况，请立刻联系老师或报警。亲爱的同学们，假期是一个标点符号，它让我们在匆忙的大学句读中得以喘息。williamhill英国祝愿大家，在这个五一，高精力的你能尽情释放光芒，低精力的你能获得温柔治愈。好好放松，好好吃饭，好好睡觉。我们节后见！
